難得糊塗 2008-7-3 06:14 PM
寶寶平安度夏八不要
不要斷奶
母乳喂養的孩子，不要趕在夏天斷奶。理由有二：一是高溫季節孩子的消化酶分泌較少，在這種情況下完全改吃普通膳食易引起消化不良；二是夏令細菌活躍，容易汙染食物而招致腸炎甚至痢疾等腸道傳染病發生。最好是待秋涼後再斷奶不遲。
飲食莫油膩
夏天天氣炎熱，人體熱量消耗要比平時大得多，而此時又往往食欲不振，因此在飲食安排上要力求清淡可口，要多食新鮮蔬菜、水果、瘦肉等，此外，將綠豆、菊花、金銀花等煮湯或泡茶喝，既可補充體內因出汗消耗的水分，又可清熱解毒，安躁除煩。午睡前或午睡後讓孩子吃點水果，喝點酸奶、菜湯或白開水等。
少喝果汁與飲料
果汁口感好，且含有一定量的維生素與礦物質元素，但缺乏孩子發育所必需的蛋白質與脂肪。若飲用果汁過多，必然影響孩子主餐的進食量，使其體內營養狀況失去平衡，造成營養不良，一般每天以不超過100毫升為宜。孩子喝可樂過多，易導致鉀元素的丟失，使體質虛弱，皮膚被蚊蟲叮咬後不易痊愈；喝酸梅湯過多可增高胃酸濃度，損害稚嫩的胃黏膜，誘發潰瘍病；吃冰淇淩等冷飲過多會危害牙齒，且易誘發腸套疊等外科急腹症。對於孩子來說，最安全的飲料非白開水莫屬。
莫用蚊香
夏天蚊子蒼蠅多，家長為保護孩子往往點一盤蚊香，以驅趕蚊蠅。但要注意，蚊香特別是劣質蚊香中摻有敵敵畏等有機磷農藥，燃燒時農藥散布在煙霧中，被嬰兒吸入易致中毒。孩子年齡小，身體器官解毒功能較差，對有機磷特別敏感，故不宜使用。
𦱾
限吃甜食
進入炎夏後，兒科門診中生瘡長癤的病兒人數激增。究其原因，與吃甜食過多不無關系，如白糖、紅糖、糖果等，或是加糖的糕點、牛奶、豆漿等。大量的糖分進入孩子體內，可升高血糖，當血糖過高時，即可造成危害：一方面促使被汗液汙染的皮膚上細菌生長，易引起瘡癤、痱子、癰腫等皮膚炎症疾患；另一方面，產生大量酸性物質，打破血液的酸堿平衡，使孩子變成酸性體質的人，從而成為多種疾病的“溫床”(70%的疾病發生在酸性體質的人身上)。因此，少吃甜食不僅有助於孩子平安度夏，而且可防止多種疾病發生。
𦱾
慎用爽身粉
夏天易出汗，不少父母在給孩子洗澡後撲上一層爽身粉，意在保護皮膚。殊不知爽身粉的主要成分是氧化鎂以及硫酸鎂等，容易侵入呼吸道，而孩子的呼吸道發育尚不完善，即使吸入少量也不能靠自身功能排除掉。如果吸收量多，侵入支氣管後可吸幹分泌物，破壞氣管的纖毛運動，降低防禦力，誘發呼吸道感染。
𦱾
補鈣勿忽視
據臨床醫生報告，夏季也是兒童佝僂病的高發期。天氣炎熱，孩子食欲差，進餐量減少，孩子從食物中攝取的鈣質也相應減少，加上出汗多，鈣丟失得也多。同時，夏季日光暴曬，孩子在戶外活動的機會也不多。這樣一來，鈣的攝入量少而排出量增多，易發佝僂病就不難理解了。防范的措施是在醫生的指導下服用適量鈣片和維生素D。
𦱾
勿剃光頭
頭發既可保護頭顱，還能散發體內過多的熱量，故剃光頭不僅易傷及小兒皮膚，而且減弱了散熱功能。最好是男孩子理成小平頭，女孩子剪成齊耳的娃娃頭，以利度夏。
夏日安全口訣
長夏漫漫日炎炎，
莫把溝塘變“樂園”，
垂釣遊泳莫大意，
野水無情藏禍端。
用電安全別大意，
稍有疏忽出問題，
燈頭插座勿亂碰，
“高壓”電標要遠離。
無情首推是火患，
一粒火星釀災難，
安全使用燃氣具，
燒荒點火不可玩。
生冷腐壞宜患病，
“三無”食品更害人，
個人衛生常自檢，
夏季飲食應當心。
勞逸結合過假期，
運動場上顯身姿，
日頭毒辣易中暑，
防暑物品應備齊。
網絡連著魔和神，
無度失控入邪門，
如陷黃賭難自拔，
綠色沖浪才益身。
居家獨行須謹慎，
陌生面孔莫開門，
若遭匪盜遇急險，
報警呼救智保身。
關門閉戶禦熱浪，
頭重鼻塞心發慌，
夏季要防空調病，
門窗通風保健康。
